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愛媛県

2018年5月7日(月曜日)

保健だよりを配付しました。

カテゴリー: - 20mikame @ 14時49分47秒

本日、保健だよりを配付しました。

明日のサバイバルウォークについて、健康に関する注意事項を載せております

今年度は22kmの距離を皆江方面に向かって歩きます。

完歩するために、前日から体調を整えておきましょう

 

睡眠をしっかり取りましょう。(熱中症が心配されます。十分な睡眠を!)

 

朝食をきちんと摂りましょう。(空腹では歩けません。)

 

靴は履き慣れた物を使用しましょう。(靴擦れができると辛いですよ〜)

 

水分は多めに準備をしておきましょう(熱中症予防のために)

 

 

 


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